Clases de Pilates en Majadahonda

Nuestra sala de Pilates Reformer está equipada con modernos reformers que permiten un entrenamiento personalizado y efectivo. Este espacio está diseñado para maximizar tu rendimiento, combinando el uso de resistencia y el control del cuerpo.

Aquí podrás mejorar tu fuerza, flexibilidad y postura bajo la guía de instructores certificados. Las sesiones están adaptadas a todos los niveles, asegurando que cada práctica sea un viaje hacia tu bienestar físico y mental.

¡Ven y descubre cómo el Pilates Reformer puede transformar tu cuerpo!

Pilates Tower Board

En esta clase combinamos pilates mat y pilates reformer creando ejercicios de estabilidad y resistencia.

Trabajarás con la extensión del mat en el reformer, nuestros diferentes props y los muelles de la torre mejorando no solo tu fuerza, si no también tu postura y flexibilidad.

Pilates Reformer

Pilates Wunda Chair

En nuestra sala de Pilates Wunda Chair, te ofrecemos una experiencia única y desafiante. La Wunda Chair es una herramienta versátil que combina ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio, todo en un solo equipo.

Este espacio está diseñado para brindarte un entrenamiento dinámico y efectivo, donde podrás trabajar diferentes grupos musculares de manera integral. Con la supervisión de instructores experimentados, cada sesión se adapta a tus necesidades individuales, ayudándote a mejorar tu alineación y control corporal.

¡Descubre la creatividad del movimiento con la Wunda Chair y lleva tu práctica de Pilates al siguiente nivel!

Clases de Pilates para Todos los Niveles

Embarazadas y Posparto

El Pilates de máquina es una excelente opción para mujeres embarazadas y en periodo posparto, ya que se adapta a las necesidades de cada etapa. Durante el embarazo, esta práctica ayuda a fortalecer el core y mejorar la postura, lo que alivia el dolor lumbar y otras molestias comunes. Además, fomenta la flexibilidad y la movilidad, facilitando un trabajo de parto más cómodo y una recuperación más ágil.
En la etapa posparto, el Pilates se centra en la rehabilitación de los músculos abdominales y la estabilización del cuerpo, ayudando a las nuevas mamás a recuperar su fuerza y bienestar.
Adultos Mayores

El Pilates de máquina es una opción ideal para personas mayores, ya que proporciona un entrenamiento suave pero efectivo que mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Esta práctica ayuda a mantener la movilidad y a prevenir caídas, además de aliviar dolores articulares y musculares comunes en la tercera edad.
Pilates para Deportistas

En el mundo del deporte, la búsqueda del rendimiento óptimo y la prevención de lesiones son fundamentales. El Pilates de máquina se ha convertido en una herramienta esencial para deportistas y atletas de todas las disciplinas, gracias a sus múltiples beneficios.
Incorporar el Pilates de máquina en tu rutina de entrenamiento no solo mejorará tu rendimiento, sino que también te ayudará a mantenerte en forma y prevenir lesiones. En nuestro estudio, ofrecemos sesiones personalizadas para que cada deportista pueda alcanzar su máximo potencial. ¡Ven y descubre cómo el Pilates puede transformar tu entrenamiento!
Pilates para Adolescentes

El pilates de máquina es una excelente actividad para adolescentes, ya que ayuda a fortalecer los músculos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Es ideal para complementar otros deportes, prevenir lesiones y desarrollar conciencia corporal. Además, fomenta la concentración y alivia el estrés, lo que es clave durante esta etapa de crecimiento físico y emocional.
Pilates para Principiantes y Avanzados

El Pilates de máquina es una práctica accesible y efectiva que beneficia a personas de todas las edades y niveles de condición física. Al centrarse en el fortalecimiento del core, la mejora de la flexibilidad y la alineación del cuerpo, el Pilates ayuda a prevenir lesiones y a optimizar el rendimiento en diversas actividades diarias y deportivas.
Pilates para Tonificar

Esta modalidad combina los beneficios del pilates tradicional en reformer con ejercicios de cardio, logrando una rutina dinámica y desafiante. Es ideal para cualquiera que buscan tonificar su cuerpo, mejorar la resistencia cardiovascular y ganar fuerza mientras trabajan su flexibilidad y postura. Perfecto para liberar energía, reducir el estrés y mantener un cuerpo sano y fuerte en esta etapa de desarrollo.